Sunrise Yoga
Die harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung fördert auf effektive Weise Beweglichkeit, Balance, innere Stabilität und Kraft. Schult das Körperbewusstsein,
löst Verspannungen und stärkt den Rücken
Deep & Slow
Lange passive Haltungen, die auf sanfte Weise Muskeln, Sehnen und Faszien dehnen und entspannen, den Energiefluss in den Meridianen anregen ( Yin Yoga ), ebenso wie heilsame Asanas des Restorativen Yoga zur tiefen Regeneration und nachhaltigen Entspannung schenken Gelassenheit, Wohlbefinden und Ruhe. Mentale Begleitung, Meditation und Achtsamkeit lassen Dich in tiefen Kontakt mit Dir selbst treten
Vinyasa Yoga
Dynamik und Ruhe, Anspannung und Entspannung sind die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga. Bewegung und Atem verschmelzen und lassen Dich in einen herrlich meditativen Flow abtauchen
Intensive Yoga
Spüre Deine innere Kraft und entwickle Stabilität, Balance und Leichtigkeit bei sanft herausfordernden Asanas. Für diesen Kurs solltest Du schon Yogaerfahrung haben
Yoga
Lass Dich überraschen...
mal fliessend und dynamisch, mal ruhig und entspannend, mal genaues Erarbeiten einzelner Asanas (Haltungen), mal sanft, mal kraftvoll
Sensitive Yoga
Die harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung fördert auf effektive Weise Beweglichkeit, Balance, innere Stabilität und Kraft. Schult das Körperbewusstsein, löst Verspannungen und stärkt den Rücken.
Yoga Basic
Kennenlernen der Grundprinzipien des Yoga, genaue Ausrichtung der Basic Asanas (Haltungen), bewusstes Atmen und Pranayama (Atemübungen). Ideal für Neueinsteiger und für Wiedereinsteiger, zur Auffrischung und Vertiefung ihrer Yogapraxis
Kalyana Air Yoga
Schwerelos im Yogatuch, welches an der Decke befestigt ist. Yogaübungen, sanftes Schwingen, kraftvolles Workout, Core- Training, Umkehrhaltungen und entspannendes Aushängen.... ein Genuss für die Wirbelsäule !
Best Age Yoga
Sanftes Yoga für Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Haltungen und Bewegungen werden mit Hilfsmitteln (Stuhl, Kissen, Decken) auf die Bedürfnisse der 2. Lebenshälfte abgestimmt.
Yoga fördert die Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft und Koordination und verhilft zu Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude.
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen !